Szczupłą być..
szczuplabyc.net
Pierwsza wizyta u dietetyka
Pierwsza wizyta u dietetyka

Co warto zabrać ze sobą na pierwszą wizytę u dietetyka?

Na pierwszą wizytę z dietetykiem należy przynieść aktualną dokumentację medyczną. Na pierwszą wizytę należy przynieść wszelkie recepty, które przyjmujesz, a także wszelkie alergie pokarmowe, które możesz mieć.

  • Przynieś swój dziennik żywieniowy - pomoże to dietetykowi dowiedzieć się więcej o twojej diecie i stwierdzić, czy jest coś, co można zrobić, aby pomóc ci osiągnąć twoje cele.
  • Przynieś listę swoich leków - dietetyk będzie chciał wiedzieć, czy bierzesz jakieś leki na receptę i jakie są ich dawki.
  • Przynieś historię swojej opieki zdrowotnej - pomoże to dietetykowi dowiedzieć się o wszelkich problemach zdrowotnych, jakie możesz mieć i dlaczego współpracujesz z dietetykiem.
  • Przynieś zdjęcie swoich posiłków - dietetyk będzie mógł zobaczyć, co jesz i czy jest coś, co może zalecić.

Jakie pytania zadać dietetykowi podczas pierwszej wizyty?

Podczas pierwszego spotkania należy zadać dietetykowi kilka pytań otwartych. Pytania te pomogą dietetykowi lepiej poznać pacjenta, dzięki czemu będzie on mógł lepiej dopasować dietę.

Niektóre z pytań, które można zadać podczas pierwszej wizyty to:

  • Z czego będzie się składała moja dieta?
  • Co będę jeść? Kiedy będę jeść? Jak dużo?
  • Co powinienem pić?
  • Czego powinienem unikać?
  • Co powinienem dodać do mojej diety?
  • Jakie suplementy powinienem przyjmować?
  • Co robić, aby nie zboczyć z trasy?
  • Kiedy powinienem prowadzić dziennik żywieniowy?
  • Co zrobić, jeśli nie podoba mi się to, co widzę w dzienniku żywieniowym?
  • Co mogę zrobić, jeśli czuję, że nie robię postępów?

Czego się dowiesz podczas pierwszej wizyty u dietetyka?

Ważne jest, aby dietetyk poznał Twój styl życia i cele związane z poprawą zdrowia, a także Twój budżet. Należy podzielić się z dietetykiem swoimi preferencjami żywieniowymi i ewentualnymi dolegliwościami zdrowotnymi.

Dietetyk zapyta o to, co jesz, jak często jesz i czy są określone pory dnia, w których lubisz jeść. Dietetyk przeanalizuje dzienniki żywieniowe i dzienniki ćwiczeń, aby lepiej zrozumieć codzienne nawyki pacjenta.

Można oczekiwać, że pacjent dowie się, jakie są zdrowe wzorce żywieniowe, jak rozpoznać niezdrowe nawyki oraz opracuje indywidualny plan posiłków spełniający jego potrzeby żywieniowe.